「整體」是來自身體現場的報告

共鳴與觀察的反覆運動

　第二個自己　

　　心裡想讓「意識」和「身體」產生共鳴，以及配合「對方企圖」與對方共鳴，看似兩回事，實際上卻是同一件事。從氣的「整體」看來，理想的情況是藉由相互持續的共鳴，化解阻礙雙方共鳴的障礙物，順利轉換為全身內在共鳴的一部分；然而，可惜過程並非總是如此順利。

　　若是談到我自己本身的問題點，應該就是企圖找出對方的「不良部分」。一旦將精神集中於這個部分，就會不自主站在分析的立場去觀察對方，這種情況就是我所說的共鳴障礙。

　　看到對方「某些部分」的感覺，若是由完全共鳴的角度來看，意謂著脫離自他分離二次元的狀態。

　　「整體」現場所說的觀察身體，是一種共鳴(一元化)與觀察、客體化(二元化)的反覆運動過程。進行順利的話，反覆運動就會漸漸歸結為共鳴。所謂看到「某些部分」，是以共鳴為基礎，與類似觀看斷層掃瞄的影像有所差異。你將感受到由他之間浮現出「第二個自己」，一個非我非他的自己，或是一個亦我亦他的自己，在那之中看到的，若是刻意用語言來表達，我覺得就像是在解釋自己與浮現於自他之間「第二個自己」的差異。

　交談的共鳴　

　　與對方的交談，在那當下感覺像是以存在於「我與對方之間的意識」進行，有時會近乎潛意識的發言狀態。在施行整體的場合中有時會被問到「一旦開悟到這個境界，應該不會有煩惱了吧？」，不過，那是只有在當下才感受得到。也就是說，進入非我非他的狀態，會覺得意識非常平靜。一旦返回個人意識，煩惱當然還是多得數不清。更何況在普通的社會關係裡，拒絕共鳴關係的情況也相當多。

　　此外，即便只是與他人交談，也會出現這種共鳴關係，你會感到並非出自己的意識在說話，此時，交談非常快樂；不過，一旦將自己局限於自我的立場，反而會變得很痛苦。若是能由「第二個自己」來發話，無論對方或是自己都會覺得很舒服。這種方式有時會被解讀為第三者及客觀主義的立場，或是如同開悟後的表達方式。此外，談話方式越嚴肅，越會拉近彼此的間隔(距離)，導致無法共鳴，緊張的情況也容易持續升高，因而難以盡興。

　　有許多人由於必須常常傾聽他人的煩惱，因此感到相當疲累，也可說是因為共鳴與緊張的反覆運動而感到疲累。一旦讓意識配合共鳴的障礙部分(＝尤其是嚴重的問題)，緊張的感覺就會先於共鳴，因而容易感到疲累。若是將關注焦點稍微從嚴重問題的核心錯開，先產生共鳴，就不會感到疲累。而且雙方都會變得很有活力。

　共鳴與潛意識的恐懼　

　　我反省從過去到現在的經驗後發現，假如自己與對方在被局限的空間產生共鳴時，就難以和對方保持一定的距離。若能感覺自己與對方屬於更大範圍共鳴當中的一部分時，就會變得格外輕鬆。從另一個角度來說，如果缺乏類似打從心底湧現的熱情或是快樂時，就無法獲得這種大範圍的共鳴。

　　無論是哪種情況，身體透過「共鳴」重新定位的方向，正是潛意識裡身體想要前往的方向。是否要順著身體的意識朝某個方向前進，屬於個人的自由，或者應該說是身體本身的判斷。有些人會意氣風發專注於工作，有些人會喜歡上某個人；甚至也會出現想要重新來過，於是辭掉工作，或是和某人分手的情況。此時，若企圖藉由某種價值觀來操控這一切，意識就會混亂，進而阻礙共鳴。

　完全共鳴的未知　

　　人的潛意識會對共鳴感到恐懼，完全共鳴在某種意義上算是失去「自我」，因此會無意識保護當下擁有的自己。例如說，像身體受到打擊所造成的震撼，或是心理遭受打擊所造成的創傷，就身體的角度，這些會阻礙能量流動。當事人原本應該想將這些如同瘡疤般的東西消融並加以釋放，結果自己卻對這些不好的回憶緊咬不放。一切的情況可說是從往昔到現在的自己之表象，因此，當異於現狀的未知情況發生時是很可怕的。若結果能像外界經常宣傳那樣，透過「潛能開發」便可以獲得解決的話倒是還好，只不過，所謂的「能力」卻源自於身體的不平衡或是「障礙」，所以，也有可能因此喪失「能力」。原本應該釋放之後才會感覺比較舒服，不過，對方若是因為恐懼而說出「請不要管我」時，也是無可奈何，因為就連我自己本身也相當懼怕。

本文摘錄自

《氣的共鳴：按照「身體慣性」自在生活，調和自己與人，與空間，與世界的種種關係》／片山洋次郎著

／采實文化出版

共鳴的美學＝氣學

　能量的集中與釋放　

　　我有個把氣比擬為物質的想法，像是將氣比擬為遠紅外線、光線或是音波，我覺得相當有意思。舉例來說，這就如同將「愛」比擬為物質，或為了剖析某幅畫作而去調查所使用的顏料。

　　所謂的氣，可以將它想成是一種訊息，這麼一來會變得更加有意思。或許將「氣」以「溝通」來稱呼，會比「訊息」來得恰當。不過，說到一般的溝通，多半也是訊息相互一來一往所構成。不過，氣的溝通並非一來一往，而是同時的，沒有發送與接收之區分，也絕非單向通行。

　　聽到「送氣」或是「通氣」，事實上，「送出方」同時也接收對方的氣，而「接收方」也在「送出」。因此，將其稱之為「正在『共鳴』」最為恰當。

　　「送出方」會持續調整「共鳴」的對象或是方法(取得間隔的方法)。若是共鳴的情況良好，就會有「合得來」或是「很親切」的感覺；若是共鳴不佳，則會覺得「合不來」或是「冷淡」。

　　所謂的「氣」，首先是在個體與個體之間，特別是在生命與生命之間相互作動，是一種與萬物間存在著連結性的想法。

　　相互作動(由主體來說，指的是取得間隔的方法)有其範圍，從沒有自他區分的共鳴關係，延展到愛恨、對立、捕食、支配等緊張關係。共鳴關係(寬鬆的間隔)會促使能量釋放，緊張關係(緊密的間隔)則會促使能量集中。

　　相反的，能量的釋放會產生共鳴，集中則會產生緊張。應該將氣解讀為個體與個體之間的連結或關係，而非想作是能量本身。總之，萬物均存在著企圖相互連結的「氣」。

　無所不在的「共鳴」　

　　共鳴，雖然是一種寬鬆的關係，卻能夠相互影響，提升超乎彼此獨立個體的能力，是一種能在相互「之間」創造出某些更為強大結果的關係。

　　就能量的角度，先藉由釋放「集中在每個個體的能量」進行共鳴，雖然是釋放，但在這個過程中卻產生更大的集中效應，就是創造了活動力。藉由個體與個體間的相互影響，能量得以自由集中與釋放。雖然相互影響，卻是自由的關係，是彼此溝通行為最活絡的關係。這樣的共鳴會發生在細胞和細胞之間、身心之間、人與人之間、人與環境之間，以及萬物之間。尤其是生存，更需要不斷集中能量(緊張)，不過，其背後肯定會進行釋放，氣的「釋放、共鳴」的交錯情況越頻繁，越能活得自在。

　　因此，個體與個體間的共鳴美學＝氣學。

本文摘錄自

《氣的共鳴：按照「身體慣性」自在生活，調和自己與人，與空間，與世界的種種關係》／片山洋次郎著

／采實文化出版

歡迎來到氣的世界

共鳴就是氣的溝通

　良好共鳴的「氣」，健康過活的人生　

　　為什麼我會不自覺地去追求「氣」或是「身體」呢？因為我會在某個瞬間實際感受到人與人、人與動物、人與植物，甚至是人與物品之間的些許連結性、連續性與滲透性。我認為這種相互共鳴的作用，是萬物「存在」的根本，並且將這種共鳴作用或是相互影響的概念稱作「氣」。

　　人類若是無法感受到與存在於周遭的人或物之間的連結性，就無法健康地下去。此外，即便是無精打采的人，一旦體驗與其他人的共鳴，就會充滿活力。換句話說，所謂「沒有元氣」，指的是與周遭世界的連結狀況不佳；「活力十足」指的則是與周遭世界的連結狀況良好。

　　人與人之間連結的頻道一旦被開啟後，其顯現的功效將超越「獨自一人時」。問題是，為什麼我們總是無法處於與他人順利連結、活力十足的狀態呢？因為人類似乎具有強烈慾望，企圖斷絕與他人之間的共鳴關係，而且這樣的慾望也創建出社會性的構造；此外，每個人的「慾望」迥然不同，阻礙共鳴的方式也有所差異。更糟的是，社會現況和每個人的「慾望」連手蠱惑人們孤立。

　　結果，在這種情況下人們該如何才能活得好呢？只要意識到存在於人類的行動、言語或是交談當中「共鳴」以及「氣」的作用，彼此應該都能變得更加愉悅，世界也會變得比較和平吧！

　真實的自己　

　　剛出生時沒有好孩子與壞孩子的分別，沒有任何的偏見，也沒有任何信仰，甚至也沒有自我意識。他們只是如實接納這個世界，沒有任何慾望，也就是他們與世界完全共鳴。

　　成年人則無法以「真實的自己」的姿態存活下去。所謂的自己，主要建立在與周遭的人群關係中。即便是「真實的自己」也具備應該被稱為身體個性的部分。因為就是在完全相同的環境中成長，也會因為感受性的差異造成自我形成的方式不盡相同。這就如同穿著的服裝，有適合與不適合穿著前往的場所。

　　出生之後被賦予的「自己」，不見得一定適合自己。同一個孩子在被稱讚「真是個率真的小孩」的環境中成長，與被責備「真是個任性的小孩」的環境中成長，結果只會造成孩童對於「自我認知」的思考方式出現差異。

　　如果可行，順應「真實的自己」生活，便能夠元氣十足，只不過「真實的自己」會因價值觀而有所差異。在成長或是老化的變化當中看起來也會有所不同。「真實的自己」也會因為與人的關係而看起來有所不同。這當中存在著不太容易掌握的語言或是價值觀的環節，只能藉由身體去體會，受到各種評價或是價值觀包覆後而變得無法窺視到的「真實的自己」。

　人與人之間氣的溝通　

　　藉由經驗我漸漸了解，特別是沒有語言能力的孩童(不強烈主張自我，或是自我意識淡薄)，像是患有「(腦部)障礙的孩童或是幼兒，都具備氣的溝通能力＝共鳴力。最初我誤以為是我自己本身具有這樣的能力，事實上，是這些孩童引導我進入氣的世界。在那之前，為了維持強勢的自我，導致氣的溝通一直被自己阻礙。由於社會人士具備(或是非具備不可)言語上的溝通能力，因此常未察覺氣的溝通。事實上，所有人都在潛意識中進行氣的溝通，只不過當我們強烈想提出自己的主張、企圖支配他人時，氣的溝通力量會減弱；自己的主觀色調比較淡薄時，氣的溝通力則會增強。

　　由於共鳴的力量肉眼無法看到，因此，具備共鳴力量的人常被忽略並誤解為無法產生共鳴的人，不僅如此，關於這個層面也不會獲得任何評價。換個方式來看，具備這種能力的人會在不知不覺中帶給他人活力，不過，他們不但難以獲得任何優良評價，甚至還常常遭人無意識拒絕。

　　相反的，「看似能夠與人溝通」或是「有強烈自我主張」的人，雖然具有存在感並且相當醒目，不過由於共鳴力量微弱，因此容易製造出緊張共事的關係。

　障礙與共鳴　

　　不管是誰，腦部都有「障礙」。所謂的「才能」，也是一種「障礙」，只有在社會層面上被認定是有用的技巧才會被稱為「才能」。從一般動物的角度，人類的語言能力也是一種「腦部障礙」，只不過這是全人類共通的「障礙」，因而被視為「能力」。由於這個「能力」，造成人類與世界共鳴的方式，也就是氣的溝通變得不完整。取而代之的是人類將世界對象化，擁有了語言以及透過語言理解的「能力」。

　　宗教上的「修行」、祈禱或是冥想，都是為了回歸與世界共鳴，音樂、藝術活動、舞蹈、運動都企圖達成這個目標，只不過，「才能」越完備越不容易達成。表現能力越強，共鳴能力越是受到抑制；共鳴能力越強，越不容易表現。但是，優異的表現背後存在著強大的共鳴能力，它能突破表現的框架，流露於表現者與觀賞者或是傾聽者之間。

本文摘錄自

《氣的共鳴：按照「身體慣性」自在生活，調和自己與人，與空間，與世界的種種關係》／片山洋次郎著

／采實文化出版

 圖片來源：網路

　　不管幾歲，我們的內心都住了一個擁有真實感受的小孩，不同於平日表現於外的我們，這個小孩有對事物最真實的反應，我們稱他為：內在小孩。內在小孩摸不到、看不到，但卻比任何事物都真實的存在於我們之內，希望著被感受、被理解、被安撫、被接納、以及被愛與被支持。這個在我們內在的孩子，往往我們更清楚自己真正的需要。但大部分的人們，卻忽略了這個小孩。

　　被忽略的內在小孩，會形成一個情緒黑洞，不斷的想索求或者企圖在每一個關鍵時刻引起注意，當我們沒有意識到時，就會進入一再重複的模式腳本中，覺得痛苦、挫敗或不信任、膽怯、憤怒……等等反應，但是一旦我們認出了心中的這個孩子～他要的只是被愛、被鼓勵與被支持，然後學會跟他產生連結，學習安撫他擁抱他，那麼我們就能避開不斷的陷入情緒中，而開始學習用一種正向、健康的方式去應對生活當中的許多環節。

　　透過內在小孩工作坊中的活動，我們將透過生命故事卡，來說一個關於自己的故事，藉由此重新認識每個人心中最初的那個純真小孩，當我們學會了滋養內在小孩，我們便也感受到被愛被支持，而豐盛之流也將因此流進入生命中。

課程內容大綱：
　　◎內在小孩探索之旅～透過靜心冥想過程，引導學員向內認識自己的內在小孩，與自己的內在小孩連結。
　　◎完成未完成～透過生命故事卡的組合，去完成自己心的拼圖。
　　◎內在小孩歷程回溯～透過生命河流活動進行一趟內在小孩歷程的深度之旅，每個人順著生命之河去經驗生命的起落，給予祝福與感恩。

授課講師：羅安淇
課程時間：開課日期未定 12:00~18:00
課程費用：2600元
　　　　　 ★期限前繳費完成or兩人同行，優惠價2,200元。
　　　　　 ★在校學生報名優惠價2,000元(限26歲以下，報名時，請出示學生證)。
注意事項：課程進行會使用生命故事卡，學員無須準備。
上課地點：台北市復興南路一段27號9樓之1
報名方式：心語身心靈推廣中心  （02）2777-5716   E-mail：echostudiotw@gmail.com
匯款帳號：聯邦銀行（803）東門分行    帳號：049100-003009  心語身心靈工作室
　　　　　 匯款完成請告知帳號末4碼以便核對，謝謝
 

圖片來源：Iris Grace Painting

　　每個人都擁有其獨特的靈魂特質，並且在我們投身到此生之前，早已經設定好今生我們要學習的功課與議題，我們稱之為靈魂藍圖。這就好像你早就為自己寫好了一個人生的劇本，並安排好劇本中的場景、以及即將遇到的人事物，透過這些事先安排的劇情，好讓自己學會各種功課與議題；可能是關於愛與關係、寬恕與自由、放下與信任......。當你透過體驗，面對與穿越，並從中獲得了成長或療癒，我們的靈性也因此而提升，並散發自性之光。

　　榮格認為原型（Archetypes）是「最古老、最普遍的人類思維形式。它們既是情感又是思想。原型是人類心靈中深刻固著的模式，力量強大而永恆存在。」但是，這些原型並非由遺傳得來，它們是人類心中的一種傾向，一旦被觸發，就能夠以特殊的形式和意義表現出來。而我們內在存在著每一個原型，有些一直沈睡沒被喚醒，有些因為我們的成長背景與激發，而被過度強化。

　　在課堂中，我們將利用多樣化的牌卡來找出現階段的我們需要發展的內在原型與力量，進而學習如何運用此原型的能量去面對靈魂在神聖契約盤中各宮位的議題。解碼自己的靈魂藍圖，活出自己真實而充滿創造力的樣貌。

課程內容大綱：
　　◈ 簡介神聖契約盤每個宮位所代表的意義，讓每個人製作屬於自己獨一無二的靈魂契約盤。
　　◈ 藉由多樣化的牌卡找出自己的內在力量原型，並透過各式牌卡揭開每一宮位的核心議題。
　　◈ 透過火土風水四大元素宮位，來看自己在自我實現的行動力、工作與事業、內在小孩與情緒、人際互動和關係經營上，又各自訴說什麼樣的故事。
　　◈ 打造一條英雄之路，配合力量顯化的冥想，共同進行一場啟動內在能量之旅。

「靈魂藍圖顯化之旅」工作坊簡介

課程時間：開課日期未定
授課講師：羅安淇
課程費用：2,600元
　　　　　 ★期限前繳費完成or兩人同行，優惠價2,200元。
　　　　　 ★在校學生報名優惠價2,000元 (限26歲以下，報名時，請出示學生證)。
注意事項：不需要自備牌卡。
報名方式：心語身心靈推廣諮詢中心  （02）2777-5716    E-mail：echostudiotw@gmail.com
上課地點：台北市復興南路一段27號9樓之1
匯款帳號：聯邦銀行(803) 東門分行   帳號：049100-003009 心語身心靈工作室
　　　　　 匯款完成請告知帳號末4碼，謝謝

我們出生在特定的時間、特定的地點，

如同葡萄收成的年份，

我們擁有出生那一年那一季的特質與香氣，

而占星所聲明的不過如此----榮格

（以上是安淇老師的親筆手扎）

一直很喜歡這段話，當我第一次讀到，

就覺得他簡單又明確的形容了一張星盤所要訴說的。

當我們出生那一刻，即代表了當時位在天空上的星星位置，行星的能量投射到我們身上，賦予我們不同的性格，特質，及演出方式。

如果把這張命盤比喻成旅遊說明手册，上面會記載你將去什麼地方？以及如何前往？旅途中可能會發生什麼事？星盤就好比這樣的功能，當然這當中也記載了我們的喜好、興趣、天賦及今生的課題。

對一個致力於想探索自己或面臨生命抉擇，徘徊十字路口的人而言，占星無疑是一個很好的自我認識工具。

雖然占星內容博大精深，但建立這門課的宗旨，是希望藉著用一種平實，簡單又輕鬆的方式，來建立占星的基礎概念，而除了知識的學習，也強調學員的彼此分享互動，讓大家更可清楚理解到同樣的星星在不同人身上所作用的力道為何？如此更可以加深學習印象以及解讀星盤的技巧，

然而更重要的是，重新認識自己，臣服，然後重新選擇。

榮格大師還說過：往外張望的人是在作夢，向內探索的人是清醒的。

當你將注意力放回自己身上，那麼我們在這張星盤上，看見與學會的，不是宿命與恐懼，而是同理自己與學習運用自己的智慧，超越星盤上的限制，活出自己。

如果你對了解自己、探討自己有興趣，或者對同理、理解他人有興趣，歡迎你帶著好奇的心來參與這堂課，共同學習與成長。

圖片來源
 

課程大綱

免費分享會：免費參加，但請事先來電或來信報名
課程時間：開課日期未定
授課講師：羅安淇
課程費用：一階 6,000元  ★期限前報名繳費完成可享9折優惠。
　　　　　 二階 12,000元  ★期限前報名繳費完成可享9折優惠。
　　　　　 ★ 2階合報並於開課前一週繳交訂金5,000元，可享合報優惠價15,000元(餘款請於一階開課時繳清)。
　　　　　 ★在校學生報名可享8折優惠(26歲以下，報名時，請出示學生證)。
　　　　　　 以上各優惠方案請擇一使用，恕無合併優惠。
注意事項：報名時請留下出生時間，以便星盤印製。
報名方式：心語身心靈推廣諮詢中心  （02）2777-5716    E-mail：echostudiotw@gmail.com
上課地點：台北市復興南路一段27號9樓之1
匯款帳號：聯邦銀行(803) 東門分行   帳號：049100-003009 心語身心靈工作室
　　　　　 匯款完成請告知帳號末4碼，謝謝

文字 /  羅安淇

　　領航者塔羅牌VOYAGER TAROT，被稱為是新時代的塔羅；作者James Wanless為了想要塔羅牌能夠更容易被使用以及更符合現代的生活，在結集了自身多年塔羅牌使用心得之後，與一位藝術家合作，用完全拼貼式的作法，於1985年創作出了VOYAGER TAROT，不同於傳統的偉特塔羅或者托特塔羅牌，牌中融入了許多符合21世紀的元素，讓使用者在使用上更易於連結及解讀。VOYAGER塔羅是很好的自我探索工具，也是不錯的直覺力訓練工具，即便沒有學習過任何相關塔羅、牌卡的人，也可以透過自己對牌卡的直覺反應，做出解讀。

　　領航者塔羅牌是我在尚未踏入身心靈領域時，第一次接觸到的牌卡，當初對於它豐富的視覺元素一直感到很喜愛。即便後來我先接受了傳統偉特及托特牌卡的解讀訓練，也先後經歷多位不同老師、不同風格的學習，但一直對這副牌卡唸唸不忘，即便後來曾跟兩位前輩學習過領航者塔羅的使用，但一直覺得還是不夠，直到作者James Wanless幾年前初次來台，終於一償宿願，除了有機會聽見作者本身講解他創作這副牌卡的理念之外，James協助我能更精準的瞭解每張牌卡背後的意義與代表的品質為何，更重要的是關於牌卡的人生智慧。

　　爾後，在我之後的學習路上，這副牌卡一直扮演著亦師亦友的角色，協助我穿越眼前的困境，喚醒我的熱情，提供我指引及做決策，當然還有陪伴我靜心與成長。在本次課程生成之前，我歷經了一段所謂的撞牆期，即便很多人千呼萬喚的期待我開始這個課程，但是我仍遲遲未動，原因在於，我想要這副塔羅牌不只是一般占卜用的牌卡，而是希望它可以超越大家對一副牌卡認為所可以做到的限制，我想要協助更多人當他使用一副牌卡時，是他賦予牌卡生命，而非只是制式的抽牌解牌，如何在每一張牌卡裡，同時帶給人身、心、靈三個層面的建議與提醒，是我一直致力想要成為的。
於是，我便開始有了課程的架構出現。

　　首先，我還是尊重傳統，即便領航者塔羅被譽為新時代塔羅，但不可置否的它還是遵照了傳統塔羅牌78張的架構，共有22張大牌，40張數字牌以及16張人物牌卡。即便有些牌卡原意和傳統塔羅稍有不同，但基本含意仍在，所以如果只以直覺式塔羅就是不需要記牌意，只要憑直覺解讀就好，那當我們不夠歸於中心，或我執較多時，可能會有偏於軌道的解釋。所以我們還是需要去認識每一張牌卡它的主旨是什麼？因為那就是一個線索、一種指引我們看到問題核心的方向。

　　再者，當我們有了對牌卡的基本瞭解後，就是牌意之外的直覺訓練、諮詢式的引導，這會帶給我們第二層的線索，更瞭解問題的原貌。最後，則是給建議或給回饋的練習，解讀牌卡最重要的，不是在準不準，或直覺多強這些事上，而是我們如何給回饋？甚至給出建議？而這樣的回饋與建議是站在一種同理與客觀的立場，這也是會在課程中，我特別在意的部分。

　　一直以來我想致力於的，是分享可以協助人們更美好生活、更認識自己的工具或課程，而領航者塔羅牌就是這樣的一個工具。這裡，我捨棄了速成的方式，希望以一種循序漸進的腳步，帶領大家認識這一副美妙的牌卡，因為牌卡之旅，就是一趟自我追尋的旅程，你得先和自己慢慢培養默契與耐心，才有辦法去覺察到更多你以前不曾察覺到的自己，當你瞭解自己、善用自己的天賦，活出自己，你就能成為牌卡的主人，賦予它生命。而當你被它吸引，就表示你內在有些力量要甦醒了。期待你的加入～～～

課程內容大綱

授課講師：羅安淇
課程時間：開課日期未定           
報名方式：心語身心靈推廣諮詢中心  （02）2777-5716    E-mail：echostudiotw@gmail.com
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　　萊德偉特塔羅牌是塔羅牌中最常見的，也是最多人使用的塔羅牌，牌面淺顯易懂，對於塔羅牌的初學者來說，是很好入門的一副占卜用牌卡。

　　在初階的課堂中，我們將會學習完整的78張牌的 牌義，還會學習幾種適合各類問題的牌陣，在每次課堂中讓學員透過實際的操作演練，達到對牌卡的熟悉，讓大家能將塔羅牌實際運用在生活各方面，以協助大家在 進行一個計畫、面對一個狀況或準備下決策時，有一個清晰、客觀的參考依據。

　　而在進階的課程中，對於已經有塔羅基本概念者，我們將再深入的從數字學、占星等方面來學習如何在塔羅牌中，找出更多的線索，最後，我們還將學習如何有效快速的學習塔羅牌逆位意義，好讓我們在使用牌卡上，有更多元的解讀角度。

「偉特塔羅」工作坊簡介

初階課程內容大綱

　　☆塔羅牌的歷史、78張牌的組成與四元素、使用牌卡的心態與儀式、占卜的使用與迷思
　　☆小牌之旅～權杖與聖杯牌組
　　　　※ 牌陣演練
　　☆小牌之旅～寶劍與錢幣牌組
　　☆人物牌組
　　　　※牌陣演練
　　☆22張大牌～愚者的旅程
　　　　※綜合牌陣演練

進階課程內容大綱

　　☆塔羅牌的數字結構
　　☆塔羅逆位解讀～ Part1
　　☆塔羅VS星座、占星
　　☆塔羅逆位解讀～ Part2
　　☆塔羅與時間的對應
　　☆塔羅逆位解讀～ Part3
 

授課講師：羅安淇
課程時間：開課日期未定
課程費用：初階：定價8,000元。期限前報名繳費完成，可享9折優惠。
　　　　　 進階：定價8,000元。           
注意事項：請自備偉特塔羅牌，心語有販售，售價850元。本課程學員優惠價650元。
報名方式：心語身心靈推廣諮詢中心  （02）2777-5716    E-mail：echostudiotw@gmail.com
上課地點：台北市復興南路一段27號9樓之1
匯款帳號：聯邦銀行(803) 東門分行   帳號：049100-003009 心語身心靈工作室
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真正的舒暢

真正的舒暢並不激烈，而是寂靜清恬

對於真正的舒暢

我們不會有印象

原本也就不會產生印象

只有過度的舒暢

才會讓人記憶猶新

而過度的舒暢

勢必反彈

讓人陷入負面情緒

陷入真正的負面情緒時

時間將會沉重而濃密

讓一天顯得漫長而難熬

而即便陷入負面情緒

只要設法以較短的感覺

度過一天

就可以讓負面情緒逐漸減少

當我們搭上

身體的順風車

感覺時間

過得很快

時間就在

不知不覺間流逝

請相信身體與生俱來的構造

實際應用篇

讓身體浸透於周遭世界

【症狀】

•想要恢復生物與生俱來的身體機能時

【效果】

•讓身體恢復不受諸般意志、意識影響的中立者角色

•讓人處於最為專注，也最為放鬆的狀態

【解說】超脫意識，抽離身體

當生物完全遵循內在傳達的要求時，就處於真正舒暢的狀態。不同於其他生物，人類往往以外力勉強、過度控制身體，讓身體傾向於追求多餘快樂與滿足感。

請各位試著擺脫由外側觀看身體的意識吧。超脫意識，抽離身體的狀態，亦即身體由內側向外擴張的狀態，當事人在這種狀態之下，普遍而言都處於無意識狀態，卻能夠感受到真正的舒暢。

雖說此時內心空無一物，但卻也是孕育諸般狀態的基礎，可說是寂靜清恬。

動作說明－由身體內側產生的意識

1.輕輕閉上眼。

2.想像身體切面。

3.想像自己的胸口正中央被橫向剖半(粗略想像即可，無須想像宛如電腦斷層攝影般精密的剖面圖)，並俯視包含該切面在內的平面(感覺平面像是水面般和穩地擴散開來)。

4.感覺胸口切面擴散開，想像肚臍一帶的切面圖，俯視由其擴張開來的平面。

5.接下來想像自己由內而外，從腹部最底部︵骨盆底部︶向外望去，就像是從一個甕的開口望向其底部般。

6.只要能稍微感受到一股放空的舒暢感就行了。

•切忌過於追求舒適感。

•想要設法維持此狀態的意識反而會造成妨礙。

本文摘錄自：采實文化/《氣的導引：呼吸調節，愉氣觸療，活元運動，風行日本30年的整體身心平衡法》

讀更多：http://goo.gl/CHJ3Ce

這是「微妙運動」

(身體的微妙搖晃帶來身心舒暢。)

配合呼吸節奏

微妙再微妙地搖晃身體

藉此舒緩僵硬的身體部位

僵硬獲得舒緩後

該部位會產生溫熱感

心情獲得放鬆

感到神清氣爽

該感受相當重要

事後再舒暢地睡上一覺

透過深層睡眠消除疲勞

身體自然就會感到活力充沛

【解說】什麼是微妙運動？

不管是身體靜止不動，或是大幅活動時，過程中都會做出微妙而取得姿勢平衡的動作。隨著人體處於不同狀況，心靈也會隨之放鬆，或是緊繃。於此同時，身體也會跟著改變自身狀態，藉此保持身心安定。

如果原本維持平衡的微妙動作失去柔軟度，並變得遲鈍，動作本身就會轉為僵硬，且容易感到身體疲勞，呼吸也變得短淺。結果導致淺眠，且身心疲勞不易改善，進而陷入負面循環。

腰部是讓動作得以維持身體微妙平衡的重點所在。只要進行微妙運動，讓每節腰椎微妙活動，就可以使其恢復平衡而自在的動作。如果人體是一具機械，微妙運動就是在為這具機械上油。

首先，誠如字面所述，微妙運動的第一個重點在於動作要微妙，且越小越好。相反的，若是動作使用的重要部位不順暢，即便試圖讓動作變小，也無法做到，動作總是會變得過大。

第二個重點則是動作要配合呼吸，這也是書中介紹所有動作的重點所在。身體會在呼與吸(吐氣與吸氣)、吸與吐(吸氣與吐氣)之間獲得放鬆。

普遍而言，人們在放鬆狀態，身體在吐氣時較容易獲得放鬆；但若是身體過於疲勞、緊繃時，則反而容易在吐氣時過於用力，以致身體變得更為僵硬。此時可以拉長吐氣長度(相當於正常時的兩倍)，如此一來在吸氣時會更為放鬆，吐氣時的動作亦然。各位不應該配合動作進行呼吸，而是要隨著呼吸，自然而然地做出動作為佳。接下來介紹五種微妙運動，焦點都落在相對應的腰椎(第一至五節)，是一種稍微搖晃腰椎的動作。當相對應的腰椎得以柔軟活動，微妙運動的波動也會傳達至與其相連結的骨盆、脊椎(胸椎、頸椎)。

微妙運動可讓呼吸自然變得順暢而綿長、和緩；於此同時，綿長的呼吸也能夠使身體進一步地放鬆，進入正面循環。

實際應用篇

微妙運動一(第一腰椎)

【症狀】

•腦充血、頭痛、眼睛疲勞

•異位性皮膚炎、花粉症等過敏傾向

【症狀】

• 不易入睡者、易作夢，淺眠者、睡覺時雙手想要呈現「高於頭部」姿勢者

【效果】

•舒緩頸部至頭部的緊繃

•使腰部的第一腰椎恢復彈性

動作說明

【圖A】

1. 仰躺，膝蓋立起(屈膝)。
2. 邊吐氣，邊讓內縮的腰部恢復原狀。

【圖B】

3. 隨著呼吸，讓腰部動作越變越小，越來越微妙，最後讓內縮幅度小於一公分(呼吸時以鼻子吸氣與吐氣)。
4. 感覺背部變得溫熱，腳部(特別是膝蓋以下)稍顯涼爽。

【圖C】

1. 仰躺，以腳踝(阿基里斯腱)為中心放一塊厚度與坐墊差不多的緩衝物，維持腳尖稍微上揚的狀態(只要這樣做就可以讓緊繃的頸部獲得舒緩)。
2. 感覺腳部(特別是膝蓋以下)稍顯溫熱。

本文摘錄自：采實文化/《氣的導引：呼吸調節，愉氣觸療，活元運動，風行日本30年的整體身心平衡法》

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